វិធីសាស្ត្របំបាត់ក្លិនក្លៀកងាយៗ និង ទទួលបានប្រសិទ្ធភាព

June 27, 2022

វិធីសាស្ត្របំបាត់ក្លិនក្លៀកងាយៗ និង ទទួលបានប្រសិទ្ធភាព

បញ្ហាក្លិនក្លៀវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់សុខភាពទេ ប៉ុន្តែវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការរស់ប្រចាំថ្ងៃ និង អារម្មណ៌ផ្លូវចិត្តផងដែរ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានក្លិនក្លៀក តែងមានអារម្មណ៌ថាបាត់បង់ទំនុកចិត្តក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន សូម្បីតែឈរក្បែរអ្នកដ៏ទៃក៏មិនស្រួលដែរ។

ដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះ Admin នឺងចែករំលែកអំពីវិធីសាស្ត្រព្យាបាលក្លិនក្លៀកងាយៗ បែបធម្មជាតិប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ជូនអ្នកទាំងអស់គ្នាទុកជាការអានកម្សាន្ត។

តើអ្វីទៅជាក្លិនក្លៀក?

ក្លិនខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបានកំណត់ដោយក្រពេញញើស ហើយក្រពេញញើសត្រូវបានបែងចែកទៅជាក្រពេញតូច និងក្រពេញធំ។ ជាពិសេស ក្រពេញតូចមានតួនាទីកម្ចាត់ចោលនូវសំណល់ពេញរាងកាយ។ ក្រពេញធំៗបំពេញមុខងារបញ្ចេញញើស ដែលជាវត្ថុរាវក្នុងទម្រង់រឹង មានជាតិខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន និងជាតិដែក។ នៅពេលដែលយើងបែកញើសច្រើន បូកនឹងបាក់តេរីនៅក្នុងស្បែកនៅក្រោមដៃនឹងបង្កើតក្លិនមិនល្អមួយហៅថាញើសក្លៀក។

ក្លិនក្លៀកតែងតែកើតមានចំពោះអ្នកដែលងាយនឹងបែកញើស និងបែកញើសច្រើន។ ជាពិសេសអ្នកដែលមានទម្លាប់ញ៉ាំអាហារហឹរ មានជាតិខាញ់ អាហារសម្បូរគ្រឿងទេស។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ នៅរដូវក្តៅ ឬអាកាសធាតុស្ងួត បើមិនបានលាងសម្អាតខ្លួនប្រាណជាប្រចាំ វាក៏ងាយនឹងកើតក្លិនក្លៀកដែរ ។

លើសពីនេះ ក្លិនក្លៀកក៏អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងទៀត ដូចជាហ្សែន អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏តែងតែទទួលរងនូវការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោល។ នៅពេលអ្នកស្ត្រេស រាងកាយរបស់អ្នកអាចផលិតអរម៉ូនអវិជ្ជមាន បូករួមទាំងភាពតានតឹងរយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពធន់នឹងការចុះខ្សោយ ជាហេតុធ្វើឱ្យរាងកាយមានក្លិនក្លៀកពីមួយពេលទៅមួយពេលដោយមិនដឹងខ្លួន។

ដូច្នេះហើយខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្ត្រងាយៗក្នុងព្យាបាលបញ្ហាក្លិនក្លៀក៖

១. ម្សៅ៉ប៊ែងឃីសូដា (Baking Soda)

វិធីប្រើប្រាស់គឺងាយៗ គ្រាន់តែយក Baking Soda មកលាយជាមួយទឹក រួចយកសំឡីត្រាំ បន្ទាប់មក លាងសំអាតក្លៀករបស់លោកអ្នកជូតអោយស្អាត ហើយ សំឡីដែលបានត្រាំជាមួយទឹក Baking Soda យកមកលាបលើក្លៀកទុកចោលប្រហែល ១៥នាទី រួចលាងសំអាតជាការស្រេច។

២. ក្រូចលឿង (Lemon)

ការព្យាបាលដោយប្រើក្រូចលឿង ជាដំបូងគឺគ្រាន់តែលាងសំអាតក្លៀកអោយបានស្អាត រួចកាត់ក្រូចឆ្មាជាចំណិតស្តើងៗ រួចលាបលើក្លៀកទុកចោលប្រហែល ១៥នាទី បន្ទាប់មកលាងសំអាតក្លៀកជាមួយនឹងទឹកក្តៅជាការស្រេច។

៣. ខ្ញី (Ginger)

យោងតាម Oriental Medicine ខ្ញីស្រស់មានសមត្ថភាពការពារការបែកញើស ជួយអោយក្លៀកស្ងួត និង ជួយសម្រួលដល់ផ្លូវដង្ហើមបានផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀត សារជាតិហឹររបស់ខ្ញីក៏មានប្រសិទ្ធភាពទប់ស្កាត់ការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីបង្កក្លិន ជួយកម្ចាត់ក្លិនក្លៀកបន្តិចម្តងៗ។

វិធីប្រើប្រាស់៖

យកខ្ញីលាងទឹកអោយស្អាត ច្របាច់យកទឹក លាយជាមួយក្រូចលឿង ១/២។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ជូតក្លៀកអោយស្ងួត រួចលាបទឹកខ្ញីដែលបានលាយជាមួយក្រូចលឿង រួចលាងសំអាតជាស្រេច។

៤. ផ្លែម្រេះ (Bitter Melon)

ផ្លែម្រេះ មានរសជាតិស្អិត ល្វីងបន្តិច ប្រើបានច្រើនដូចជា បន្សុទ្ធរាងកាយ បំពេញឈាម ជួយឱ្យរាងកាយបញ្ចេញ និងរំលាយអាហារបានល្អ លើសពីនេះ ផ្លែម្រេះក៏មានប្រសិទ្ឋភាពការពាររាគរូស ក្អួតចង្អោរ។ ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ហើមពោះ។ វាមានសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន ដែលជួយការពារការបែកញើសនៅក្លៀក និងបំបាត់ក្លិនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

វិធីប្រើប្រាស់៖

ក្រឡុកផ្លែម្រេះច្របាច់យកទឹកមកផឹក ឬ ញុំាដោយផ្ទាល់ក៏បាន ឬយកផ្លែម្រេះកិនអោយទៅជាល្បាយ រួចយកមកបិទលើក្លៀករួចលាងចេញជាការស្រេច។

៥. ស្លឹក Wormwood

ស្លឹក Wormwood មានប្រសិទ្ធភាពស្រូបយក និងបំបាត់ក្លិនបានយ៉ាងល្អ លើសពីនេះ wormwood មានសភាពស្លូតបូត ដូច្នេះវាអាចលាបបានគ្រប់ប្រភេទស្បែក ដោយមិនបារម្ភពីការរលាក សុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ស្បែក។

វិធីប្រើប្រាស់៖

គ្រាន់តែយកស្លឹក Wormwood លាងអោយស្អាត រួចបុកច្របាច់យកកាក មកបិទលើក្លៀកទុកចោលរយៈពេល ១៥នាទី បន្ទាប់មកលាងសំអាតជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាការស្រេច។

៦. សាចជូរ(Sour Alum)

សាចជូមានសារជាតិជូរ ដោយសារមានសារធាតុអាលុយមីញ៉ូមស៊ុលហ្វាតច្រើននឹងអាចប្រើបានក្នុងការព្យាបាលមុន កាត់បន្ថយការបែកញើសនៅក្លៀក និងជួយកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អនៅតំបន់ក្រោមដៃ។

វិធីប្រើប្រាស់៖

ដោយគ្រាន់តែដាក់សាចជូរក្នុងឆ្នាំង កម្តៅវាអោយរលាយជាល្បាយរាវ រួចទុកវាអោយស្ងួតហើយ បុកវាអោយក្លាយជាម្ស៉ៅ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច យកម្ស៉ៅសាចជូរនេះ មកលាបលើក្លៀកថ្នមៗ ទុកអោយជាតិជូរ ជ្រាបចូលក្នុងស្បែកក្លៀក ហើយជូតចេញអោយស្អាត។

៧.ផ្លែប៉េងប៉ោះ

លីកូពីន និងវីតាមីន C មិនត្រឹមតែការពារបាក់តេរីពីការបំបែកកំណកកំបោរដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនក្លៀក ជួយកាត់បន្ថយបរិមាណញើសដែលលាក់កំបាំងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម បន្តឹងស្បែកក្រោមក្រវ៉ាត់ ប្រឆាំងភាពខ្មៅ ធ្វើឱ្យក្លៀកភ្លឺយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះហើយ ការប្រើប៉េងប៉ោះដើម្បីព្យាបាលក្លិនក្លៀកគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងចំពោះស្ត្រី។

របៀបប្រើប្រាស់៖

យកប៉េងប៉ោះទុំ ១ផ្លែ បុក ឬ ស្ងោរ បំបែកអោយម៉្មត់ ទុកចោលប្រហែល ១៥-២០នាទី សឹមលាងទឹកចេញ។ បញ្ជាក់ ត្រូវជ្រើសរើសប៉េងប៉ោះដែលមានប្រភពដើមច្បាស់លាស់ មិនមានថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត ដើម្បីសុវត្ថិភាពដល់ស្បែក។

៨. ម៉្សៅ (talc powder)

ម្ស៉ៅគឺជាគ្រឿងសំអាងដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ព្រោះវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ក្មេងៗ និងកាត់បន្ថយញើសបានយ៉ាងល្អ។ ភាគល្អិតម៉្មត់របស់ម៉្សៅ អាចជួយតំបន់ក្រោមក្លៀករបស់អ្នកស្ងួត និងកាត់បន្ថយក្លិនបានយ៉ាងល្អ។

៩.ការចាក់ប៊ូថុក

ការចាក់ប៊ូថុកគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយងាយៗ ទទួលបានប្រសិទ្ធភាពលឿន និង មានសុវត្ថិភាពផងដែរ។

ក្រៅពីវិធីសាស្ត្រអនុវត្តដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ នៅមានគន្លឹះផ្សេងទៀតដូចខាងក្រោម៖

កាត់បន្ថយអាហារហឹរ ហឹរ ជាតិខាញ់ កំណត់អាហារដែលមានក្លិនដូចជា ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ខ្ញី cinnamon កុំជក់បារី ពិសាគ្រឿងស្រវឹង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែបៃតងច្រើន ផ្លែឈើ និងអាហារត្រជាក់។ ជាពិសេសការរក្សាអនាម័យខ្លួនប្រាណអោយស្អាត ស្ងួត លាងសំអាតជាប្រចាំ។ ហើយជាចុងក្រោយ ព្យាយាមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ធំទូលាយ ផាសុកភាព ដែលមានខ្យល់អាកាសចេញចូល ធ្វើអោយញើសស្ងួត។ ដាច់ខាតមិនត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលតឹងពេក តឹងពេកនោះទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកនៅក្រោមដៃបែកញើសច្រើន ហើយតែងតែស្ថិតក្នុងសភាពសើម នាំឱ្យក្លិនមិនល្អ។

អរគុណចំពោះការអានអត្ថបទមួយនេះ សង្ឃឹមថាការចែករំលែកដូចខាងលើអាចជួយអ្នកទាំងអស់គ្នាបាន។ ចំណាំចំពោះវិធីសាស្ត្រព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ គួរធ្វើជាប្រចាំ ២ ទៅ ៣ដងក្នុង ១សប្តាហ៌ដើម្បីធ្វើអោយការកាត់បន្ថយក្លិនក្លៀកនេះទទួលបានប្រសិទ្ធភាព។ ចំពោះការបំបាត់ក្លិនក្លៀកដោយការចាក់ប៊ូថុក លោកអ្នកអាចសាកល្បង ពិគ្រោះយោបល់ និង ព្យាបាលជាមួយអ្នកឯកទេសព្យាបាលស្បែក នៅមន្ទីរពេទ្យកែសម្ផស្សណាណា។

ព័ត៍មានបន្ថែមសូមទំនាក់ទំនងមកកាន់យើងខ្ញុំតាមរយៈ៖

អាស្រ័យដ្ឋាន: 492 Gangnam-daero, Gangnam-gu, Seoul, South Korea

វេបសាយ: https://en.nanahospital.com/

ហ្វេសប៊ុក: https://www.facebook.com/nanahospital.khmer

អ៊ីនស្តាក្រាម: https://www.instagram.com/nanaps_cambodia/

Blog: https://nanahospitalkh.blogspot.com/

លេខទូរស័ព្ទ: +82-10-3696-6601

អ៊ីម៉ែល: nanaps.cambodia@gmail.com

យូធូប: https://www.youtube.com/c/NANAHospital